ほぐし処の日記

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おはようござぃます
　９月もアッという間の９日目です
最近朝晩は昼間に比べると大分寒くなってきました
秋到来ですかねぇ　寝冷えなどしないように注意してくださいね
　そして新型インフルにもご注意を
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期になります。
外から帰ってきたら、うがい＆手洗いなどをして外からの菌を予防し、
身体に良い食生活と適度な運動を心がけて毎日健康で明るい日を過ごしましょう

　今日もほぐし処スタッフ一同心より皆様のご来店をお待ちしております
　

ご無沙汰しておりました。

夏の間は暑いせいか
体がとてもだるくて動くのも大変でした。
でも8月の中旬にはお店も夏休みに入り、
一時帰国してまいりました。

向こうは涼しく、空気もよく
畑から取ってきたばかりの野菜を食べました。
やっぱり茄子も柔らかくいっぱい食べました。
にんにくもいっぱい食べました。
にんにくの皮をむいて
そのまま味噌につけて食べたら
最高においしかったです。
にんにくのにおいの心配もなし。
いろいろリフレッシュして
いつも間にかだるさは消えました。

今日は台風で電車が止ると大変ですので、
皆さん
早く自宅に帰るほうがいいかも知らないですね。

それでは皆様のご来店をお待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　店長

　皆さんこんにちわ
　蒸し暑い夏　いかがお過ごしでしょうか？？
　　早いですね、気がつけば今日で７月も最後の日です
　これから夏本番
　夏場は体内温度が上がったり、下がったり不安定になりがちです。
　暑いからといって冷房に長時間あったり、冷たい物の食べすぎには注意してくださいね
　　汗をかく事は体の中から毒素が出ている良い証拠です
　沢山汗をかきましょう
　ちなみに汗がでると同時に体の中の大事なミネラルも一緒に出ていってしまうので、
　汗をかいた分、しっかり水分補給などをしてくださいね
　
　　最近運動不足だなぁ〜、なんだか寝つきが悪くて中々寝れない〜　という方は
　ほぐし処に是非遊びに来てくださいね　
　日々の生活中、自分では気づかない内に身体は常に緊張状態
　硬くなった身体の緊張をほぐしましょう

　　本日もほぐし処スタッフ一同心よりお待ちしています
　
　
　
　　
　　

皆さん待ちにまった夏ですよぉ
今年は梅雨らしい梅雨が来た記憶がないので水不足がチョット心配ですね
　
　これから本格的な暑さが続きます
皆さん十分な水分をこまめに補給して熱中症には十分気をつけて下さいね
十分な栄養管理も大切
暑いから食欲が低下気味に…
そんな時は夏野菜を食べて体温を調節してくださいね
皆さん今年も良い汗をかきましょう

　今日もほぐし処スタッフ一同心より皆様のご来店ぉ待ちしています

皆さんこんにちわ
今週もスタートしました
ジメジメした梅雨空が続きますが関東梅雨明けは１６日ぐらいを予想しているそうです。
梅雨が明ければ、セミがなく暑〜いですよぉ
待ち遠しいですねぇ
今は天からの恵みの雨だと思ってこの梅雨を楽しみましょう

最近暖かい日が続きお風呂に入らず、シャワーだけですませてしまう人いませんか？
長時間同じ体勢などで筋肉は硬くなった状態になったり、
最近ではエアコンなどの使いすぎで知らず知らず体の芯は冷えて硬くなっています。
その日の疲れをとるにはやっぱり風呂釜に入る事をオススメしますよ

そして少しでも運動をすると気分晴れますよぉ
マッサージな気分なら是非ほぐし処にお立ち寄りください

今日もほぐし処スタッフ一同心より皆様のご来店をお待ちしています